Healthy Run

About Healthy Run

Wetenschap gebruiken om beter te worden. Meten = weten.

Wij begeleiden (top)sporters om het beste uit henzelf te halen. De basis van hardlopen ligt bij de juiste techniek. Leer de Healthy Run methode en verbeter je prestaties.

We kunnen ook jouw persoonlijke maximale hartslag, omslagpunt en bijbehorende zones berekenen met een inspanningstest. Je omslagpunt is erg belangrijk omdat je dan kunt berekenen wanneer je lichaam het beste presteert en wanneer het verzuurt. Je kunt dan ook trainen op hartslag zodat je in de juiste zone blijft. Zo kun trainen om beter te worden zonder dat je gevaar loopt van overtrainen, te grote spierbelasing en blessures etc. Met een professionele begeleiding, de app en een persoonlijk trainingsschema kun je je doelen bereiken.

‘Zo heb je minder last van spierpijn, hoef je minder te trainen voor een beter resultaat, ben je sneller hersteld en haal je het beste uit jezelf!’

Keywords

• Ademhalingstechnieken
• Hardloopanalyse
• Hardlooptechnieken
• Mindfulness
• Runningtherapie

Address

• Headquarters

  Korenmolen 62353XE LeiderdorpZuid-Holland, Netherlands